动手术吃什么恢复得快

病情分析：术后饮食对恢复至关重要。建议摄入高蛋白质、丰富维生素和足够水分，以促进愈合。

1.高蛋白质：蛋白质帮助修复组织，建议每天摄入0.8到1.2克/公斤体重的蛋白质来源，如瘦肉、鱼、鸡蛋、大豆制品等。

2.维生素和矿物质：维生素C有助于伤口愈合，可以多吃柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜。锌有助于免疫系统功能，坚果、全谷物含量丰富。

3.水分充足：每天喝至少8杯水，保持体内液体平衡，帮助身体排出毒素，加快康复。

4.纤维：防止便秘，促进消化。全谷物、豆类、蔬菜和水果是良好来源。

5.避免刺激性食物：如辛辣食物、过多咖啡因和酒精，以免影响康复。

手术后的饮食调节需要个体化，根据具体情况咨询专业医师或营养师获取精准建议。