张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.侧卧位
侧卧位是一种比较舒适且常见的睡眠姿势。如果结石位于下尿路或输尿管内,侧卧时可以根据不适感选择左右方向。这种姿势有助于避免身体对肾脏区域的过度压迫,同时可能利用重力促进小结石向膀胱方向移动。
2.仰卧位
仰卧位通过均匀分布身体重量,能缓解压力集中,有助于血液循环顺畅。对于体积较大的结石或伴随剧烈疼痛的患者,仰卧位可以减少局部刺激,尤其在肾绞痛发作时可能会让疼痛稍微缓解。
3.避免俯卧位
俯卧位会增加腹部对尿路系统的压迫,可能进一步刺激结石部位,加剧不适感,因此不推荐尿道结石患者采取这样的睡眠姿势。
4.结合医嘱调整姿势
不同患者的结石大小、数量以及位置不同。某些情况下,医生可能会建议以特定的倾斜角度休息,用以加速结石的自然排出。例如,将骨盆微微抬高的仰卧位,或改变侧卧方向,可配合排石治疗效果。
5.其他注意事项
保持夜间充足的水分摄入,避免因脱水导致的尿液浓缩。准备一个温热敷袋用于缓解夜间可能出现的腹部或腰部疼痛,也有助于改善睡眠质量。
合理选择睡眠姿势并不直接影响结石的形成或溶解,但却能在一定程度上缓解症状。同时,定期复查结石的位置和大小,并遵循专业医疗指导进行治疗和护理更为重要。