张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.低脂饮食:高脂肪食物,如红肉和油炸食品,会加重炎症,应尽量避免。选择鱼类、禽肉以及豆制品作为蛋白质来源。
2.多摄入蔬果:富含维生素和矿物质的水果和蔬菜有助于抗氧化和减轻炎症。建议每天摄入至少400克的蔬果。
3.限制辛辣和刺激性食物:咖啡因、辛辣调料和酒精可能导致前列腺及尿路的刺激,增加不适感,应尽量减少此类食物和饮品的摄入。
4.保持水分充足:充足的水分不仅能帮助稀释尿液,还可以促进代谢废物的排出,每日建议饮用约2000毫升水。
5.控制盐和糖的摄入:过量的盐和糖可能会导致体内负担增加,从而间接影响前列腺健康。
保持清淡饮食对于缓解前列腺炎症状具有积极作用,可以在医生指导下结合其他治疗方法,以达到更好的效果。