陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.研究数据支持:多项研究表明,长期睡眠不足会增加高血压的风险。尤其在孕晚期,身体负担加重,睡眠不足会对心血管系统产生影响。
2.激素变化:怀孕期间,体内激素水平变化可能导致睡眠困难。而这些激素变化也可能引起血压波动。
3.压力因素:睡眠不足常与情绪压力有关,而压力是已知的高血压危险因素之一。
4.交感神经活动:睡眠不足可导致交感神经系统过度活跃,进而引发血管收缩和血压升高。
5.其他健康问题:孕期睡眠差异与代谢紊乱、肥胖等因素相关,而这些因素本身就是高血压的危险因素。
注意维持良好睡眠习惯对于孕期健康至关重要。充足的睡眠有助于控制血压,并改善整体健康状况。