刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食原因:常见引起腹胀和多屁的食物包括豆类、洋葱、碳酸饮料以及高脂肪食物等。这些食物在肠道内易发酵产生气体。另外,进食过快、咀嚼不充分也会导致空气吞入,增加腹部气体。
2.肠道菌群失衡:肠道菌群的正常平衡对消化系统健康至关重要。抗生素使用、饮食不当或压力等因素可能破坏这种平衡,并导致胀气问题。
3.胃肠动力问题:肠道蠕动减弱可导致食物残渣停留时间过长,引发气体积聚。如果长时间无大便,还需警惕肠梗阻等问题,特别是在伴随剧烈腹痛时。
4.药物选择:对于单纯的胀气问题,可以考虑使用非处方药如西甲硅油或益生菌补充剂来帮助缓解症状。如果有便秘,也可以适量使用乳果糖等轻泻剂,但须注意遵循医嘱。
若上述方法无法有效改善症状,或者出现其他异常如严重腹痛、呕吐、发热等,应及时就医以排查更为严重的健康问题。长期依赖药物解决胀气可能掩盖潜在疾病风险,日常生活中建议关注健康饮食习惯和规律作息的重要性。