刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保暖:保持身体温暖尤其是腹部,可以通过穿多层衣物、使用热水袋或者暖贴等方式来缓解胃部不适。
2.饮食调理:建议食用温热且易消化的食物,例如粥、面条、汤类等,避免生冷、辛辣和油腻食物,以减轻胃部负担。
3.药物辅助:对于症状较为明显者,可以考虑服用一些非处方止痛药物如解痉药、胃黏膜保护剂等,但应确保遵循药物说明书或医生的指导。
4.休息:保证充足的休息,以帮助身体恢复。适当放松心情,减轻精神压力,对胃疼的缓解也有一定作用。
如果实施以上措施后症状没有改善,或者胃疼伴随其他严重症状如呕吐、发热等,建议及时就医检查,以排除其他更为严重的病因。通过合理的自我护理和医学指导,大多数受凉引起的胃疼可得以缓解。
