牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背,第一、第二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴是一个常用的调节全身气血、疏通经络的穴位,有助于缓解发热症状。按压此穴时,可以用拇指指腹用力按揉,每次按摩3-5分钟。
2.大椎穴:位于颈后,第七颈椎棘突下的凹陷处。大椎穴是阳经的交汇处,对调节体温有良好作用。用拇指或食指按压该穴位,并做顺时针或逆时针方向的轻柔旋转按摩,每次3-5分钟。
3.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘时,在肱骨外上髁前缘凹陷处。按摩曲池穴可以帮助清热解毒,有助于退烧。每次按压3-5分钟,适度用力以产生明显的酸胀感为宜。
按摩仅是辅助手段,出现持续性高烧或其他严重症状时,应及时就医,以确保安全和有效的治疗。
