胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.疼痛缓解:可以在医生建议下使用对乙酰氨基酚等非处方镇痛药物来缓解头痛,但需注意不要超量服用。
2.水分补充:保持体内水分充足,有助于减轻头痛。建议每日饮水不少于1.5-2升,避免咖啡因及酒精摄入。
3.休息与卧床:保证充足的睡眠和休息,减少屏幕使用时间,特别是在光线较强时,以避免加重头痛。
4.温湿度控制:保持室内空气流通和适宜的温湿度,能够帮助缓解呼吸道不适,从而可能间接减轻头痛。
5.医学咨询:如头痛严重且持续数天不见好转,或者伴有意识模糊、视力问题等症状,需要及时寻求医疗帮助。
正确处理头痛症状有助于提高生活质量并减少其他并发症的风险。同时,遵循防疫措施对于保护自己和他人至关重要。
