沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的基因遗传占大约60%至80%的比重。如果父母较高,子女通常也会有较高的身高潜力。
2.营养状态:充足而均衡的营养摄入对身高增长尤为重要。蛋白质、维生素D、钙等营养素都是骨骼发育所需的关键成分。
3.生长激素:由垂体分泌的生长激素对于促进儿童及青少年的身高增长起着重要作用。一些内分泌疾病可能会影响激素的正常分泌,从而影响身高。
4.作息和运动:规律的作息以及适量的体育锻炼,如跳绳、游泳、篮球等,有助于促进骨骼健康和身高发展。
5.健康状况:慢性疾病或早期患病可能会影响儿童的正常生长发育过程。
虽然手臂过细本身并不影响身高,但保持良好的营养状态和健康的生活方式更有利于身高的充分发挥。
