沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板闭合时间:通常在青春期结束后,生长板会逐渐闭合。男性一般在16至18岁之间,女性则更早,通常在14至16岁之间。如果14岁时生长板尚未完全闭合,仍有一定的身高增长潜力。
2.激素水平:青春期是激素大量分泌的时期,特别是生长激素和性激素,这些激素促进骨骼的生长和成熟。过早的性活动可能影响激素的正常分泌,从而影响身高。
3.营养与生活习惯:充足的营养、良好的睡眠和适当的运动对于青少年的身高增长极为重要。如果导致这些方面受到忽视,可能会间接影响身高。
4.心理因素:过早的可能带来心理压力,进而影响到日常的饮食和作息,间接对身高造成影响。
需要关注的是,每个人的生长速度和青春期进程不同,个体差异大。在14岁这个年龄段,应重视保持健康的生活方式和良好的心理状态以最大化其生长潜力。