沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.年龄和性别:生长激素的分泌在青春期最为旺盛,女孩通常在11-13岁、男孩在13-15岁经历快速生长期。成年人通常在18-20岁后骨骺闭合,增长速度减缓或停止。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有较大影响。遗传因素可以影响骨骼生长的潜力。
3.营养状况:充足的营养是骨骼健康成长的基础。钙、维生素D、蛋白质等对骨骼发育至关重要。
4.运动和生活习惯:适当的体育锻炼,如跳跃、跑步,有助于促进生长激素的分泌,有利于骨骼的健康生长。
5.健康状况:一些疾病,如甲状腺功能低下、慢性肾病,可能影响生长;健康的身体状态有利于正常的身高增长。
继续观察生长情况,并保持健康的生活方式,有助于达到最佳身高潜力。