袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与姿势调整:在急性期,可以通过短暂的卧床休息减轻症状,但不建议长期卧床。保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或负重。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助缓解疼痛和炎症。有时医生可能会开具肌肉松弛剂或神经病理性疼痛药物。
3.物理治疗:专业的物理治疗师可以帮助制定一套锻炼计划,以加强背部和腹部肌肉,从而提供更好的脊柱支持。热敷、冷敷及超声波疗法也可能有所帮助。
4.脊椎手法治疗:脊椎按摩疗法或者整骨疗法在某些病例中能提供疼痛缓解,但需要由专业人士进行。
5.注射治疗:如果药物和物理治疗效果不佳,医生可能会建议使用硬膜外类固醇注射,以减少神经根的炎症和疼痛。
6.手术治疗:对于保守治疗无效且出现严重症状的患者,例如显著的腿部无力或影响生活质量,可能需要考虑手术干预。
早期的症状识别和合适的治疗可以有效控制病情发展,缓解不适感。在日常生活中,注意腰部的保护,避免不当用力和受凉,适度锻炼以增强腰背部肌肉力量,有助于预防类似问题的发生。
