袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.冷却处理:立即用凉水漱口或含一块冰块几分钟,以快速降低受伤部位的温度。这可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.保持口腔湿润:多喝水,避免进一步刺激受伤的舌头区域。避免饮用过热、过酸或辛辣的饮料和食物。
3.使用止痛药:若感到明显的不适,可以考虑使用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,但需遵循药品说明书的剂量指引。
4.避免刺激:在恢复期间,尽量避免吸烟、喝酒或进食可能刺激烫伤处的食物和饮料。
5.促进愈合:摄取富含维生素C的食物,可以促进组织修复过程。水果如橙子、草莓等都是不错的选择。
通常情况下,轻微的舌头烫伤会在几天内自行愈合。如果麻木持续时间超过一周,或者伴随其他症状如严重疼痛、泛红或感染迹象,则建议及时咨询医生以获得进一步的医疗指导。