武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.三岁时,儿童通常能够消化各种固体食物,这些食物提供了他们生长所需的蛋白质、钙和其他重要的维生素与矿物质。
2.牛奶或植物性奶制品可作为营养补充,例如,每天约500毫升牛奶能满足钙和部分维他命D的需求。
3.多样化的饮食有助于满足儿童每日的各种营养需求,包括谷类、水果、蔬菜、肉类和豆类等。
4.世界卫生组织建议母乳喂养至少至两岁,因此三岁以后的儿童无需依赖配方奶粉,但若有需要,可以根据医生建议适量摄入。
在停止食用配方奶粉后,应确保孩子获得均衡的膳食结构,特别是确保足够的钙和维生素D摄入。
