杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.五味子:含有丰富的木脂素类化合物,这些成分有助于提高肝脏解毒能力,同时可以增强免疫系统功能。五味子还可能在改善认知功能方面发挥一定作用。
2.枸杞:以其富含的多糖、生物碱、维生素和矿物质而闻名。枸杞多糖对免疫系统有调节作用,并且在抗疲劳、保护视力以及调节血糖方面表现出潜在的益处。
3.桑葚:富含花青素、多酚类化合物及维生素C,具有良好的抗氧化性能,能够帮助清除自由基,延缓细胞衰老。另外,桑葚还可能对心血管健康产生积极影响。
4.黄芪:作为一种常用的中草药,其主要成分包括皂苷、多糖和黄酮类化合物。这些成分在增强免疫力、调节血压、保护心脏和促进伤口愈合等方面展现了多种益处。
五味子、枸杞、桑葚和黄芪四者结合泡水饮用,可以起到增强身体抵抗力、保护肝脏、抗氧化及其他健康促进作用。在使用这些材料时,应注意剂量和个人体质,避免过量或与自身情况不符的使用,以免引发不必要的反应。