王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.风池穴:风池穴位于颈部后方,枕骨下与胸锁乳突肌之间。该穴位是治疗头痛、发热和咽喉肿痛的重要穴位,具体位置为在两侧项部,当枕骨下,两侧斜方肌上缘凹陷中。按压此穴位可以舒缓感冒引起的头痛和鼻塞。
2.合谷穴:合谷穴位于手背部,在第一、二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。此穴位被广泛用于缓解各种疼痛,包括头痛、牙痛,还能促进免疫系统功能,帮助感冒患者恢复。
3.迎香穴:迎香穴位于面部,鼻翼外缘中点旁开约0.5寸。当鼻孔外缘(鼻唇沟)正中,是治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状的有效穴位。通过刺激迎香穴,可以改善呼吸道通畅,缓解鼻塞。
还有一些其他穴位如曲池、大椎、内关等,也常用于感冒的针灸治疗。针灸不仅能缓解局部症状,还能调节全身免疫功能。
对于感冒的预防和治疗,保持良好的生活习惯和适当的营养摄入同样重要。