备孕什么时候吃叶酸好的注意事项有哪些

病情分析：在备孕前三个月的时候吃叶酸是比较好的，因为叶酸可以提高精子以及卵子的质量。同时还有效的防止胎儿畸形情况的出现,是比较好的，除此之外还应该吃一些营养物质比较丰富的食物，吃一些豆制品，或者是瘦肉，吃一些蛋白质含量比较高的食物，除了在饮食方面还应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，尽可能的多做一些体育锻炼，提高自己的综合素质，提高自己的免疫力。