跑完步心率多少算正常

病情分析：正常成年人的心跳为每分钟60-100次。运动后，脉搏会明显增加，但是个人的体质会有不同的变化。在正常情况下，安静时，心跳不应达到每分钟100次。正常成人，每分钟心律超过140分钟，可能会出现明显的心悸。此时，您应该停止运动并适当休息。在日常运动中，应根据自己的情况并在健康状况允许的范围内适当运动，以逐步增强身体健康。