手环测血压血氧靠谱吗

手环等可穿戴设备测量血压和血氧的准确性通常无法与医疗级设备相比。这些设备主要使用光电容积脉搏波描记技术（PPG）来估算心率和血氧水平，而不是直接测量。对于血压测量，一些设备可能采用更为传统的方法，如振荡计法，但这在手环上并不常见。

1.血氧测量：大多数手环和智能手表测量血氧的准确性足以提供趋势和一般信息，例如睡眠监控中的应用，但它们不能替代医疗设备，尤其是在需要精确血氧水平监测的医疗情况下。

2.血压测量：手环测量血压的技术还不够成熟，其结果的准确度和可靠度通常低于专业的血压计。有些产品可能声称具备这项功能，但用户应谨慎对待这些数据，并以医疗机构的专业血压测量设备作为标准。

如果关注健康状况，最好使用专门的医疗设备来获取准确数据，并按照医生的建议进行健康管理。手环和其他智能穿戴设备更适合用于健康趋势监测和日常健康习惯的建立。