怀孕了可以跑步吗
2021-02-21
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赵晓东
主任医师
北京医院 妇产科
病情分析:怀孕期间是否可以跑步通常因人而异,并且不同孕妇的身体状况因人而异。孕妇不仅应该在怀孕期间增加营养,还应该进行适当的运动,例如散步,骑自行车,游泳等,但剧烈的运动(例如跑步和跳跃)并不适合所有孕妇。怀孕的头三个月最容易流产,运动量不要过高。孕晚期也是如此。进行运动很容易导致早产。对于没有习惯性流产和早产的孕妇,她们可以正常奔跑,但要记得慢跑并注意适量。