睡觉老是用劲不放松

病情分析：就描述而言是不懂得放松而已，现在每一次深呼吸都能感觉到气流由鼻孔流入鼻腔，到气管，再到肺部，经由血液循环渗透到你的全身，给你的全身带来新鲜的氧气和活力，每一次深呼吸都会带走一些烦恼，焦虑的情绪。你享受着呼吸该给你的轻松和舒适，你的眼皮越来越重，越来越重，放松的暖流延续你的前臂，上臂，流到肩膀。