王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.多喝水:保持充足的水分摄入有助于稀释体液,促进病毒或细菌从身体排出。成人每天建议饮用至少2升水,如果有发烧症状,可以适当增加到2.5-3升。
2.休息:充足的休息可以增强免疫系统的功能,使身体更有效地对抗感染。建议每日休息时间不少于8小时,并避免剧烈运动或过度劳累。
3.药物治疗:
退烧药:如布洛芬或对乙酰氨基酚,这些药物可以帮助降低体温并缓解不适。
抗生素:如果确认是由细菌感染引起的,需要在医生指导下使用抗生素。不要自行使用抗生素,因为滥用抗生素可能导致耐药性问题。
4.环境调节:保持室内空气流通,湿度控制在40%-60%之间,有助于减轻呼吸道的不适感。
发烧通常是身体对抗感染的自然反应,大多数情况下通过上述方法可以缓解。如果高烧持续超过48小时或出现其他严重症状,如呼吸困难、胸痛、意识模糊,应立即就医。
