南瓜热量高吗

南瓜的热量其实是不高的，它有丰富的膳食纤维，南瓜的口感一般都是很甜的，但不并不是南瓜的含糖分量很高，这是由于果糖的原因，南瓜含有丰富的果糖。吃南瓜之后是很有饱腹感的，能够促进消化和排便。南瓜还具有保护胃黏膜的作用，很多人都很喜欢吃南瓜的，南瓜的做法也是很多，南瓜饼，南瓜丸等等，都是小孩子很喜欢吃的。