吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
临床上,对于通过茶类产品来实现减肥效果的科学证据并不充分,短期内可能会导致体重减轻,但这通常是由于水分流失,而非脂肪的真正减少。此外,长期或过量饮用可能引发一些副作用,如腹泻、电解质失衡等,甚至对肠胃健康产生不利影响。
更为有效和安全的减肥方法仍然是均衡饮食和适量运动,通过调整生活方式来达到持久的健康效果。对于想要尝试减肥茶的人群,建议在使用前咨询医生,以确保不会对健康造成负面影响。