老是掉头发怎么办

病情分析：掉头发可能是由于多种原因引起的，例如压力、营养不良、荷尔蒙失衡、遗传等。以下是一些控制掉发的建议：

1.保持健康的生活方式：睡眠充足，饮食均衡，尽量减少吸烟和饮酒等不良习惯。

2.避免使用过多的化学品和热工具对头发造成伤害，如染发、烫发、吹风机等。

3.注意饮食：食物中含有丰富的营养物质，特别是蛋白质、铁、锌、维生素B和维生素E能够促进头发的生长和健康。

4.使用合适的洗发产品：选择温和的洗发产品并避免频繁洗头，尽量使用自然成分的产品。

5.医学治疗：如果掉发情况严重，可以考虑到医院就诊，接受医生的治疗建议，如口服药物或局部药物治疗等。

最后提醒，头发掉落是正常现象，每天大约会掉落50-100根左右，如果超过这个范围，就需要注意了。

2023-05-17