怀孕能吃叶酸吗

2023-06-19
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:可以的,怀孕期间建议补充叶酸。叶酸是一种重要的维生素B族成分,它有助于预防神经管缺陷等出生缺陷,因此对于怀孕的女性来说,摄入足够的叶酸非常重要。根据专业机构建议,怀孕前和怀孕早期至少每天应该摄入400到800微克的叶酸。

在正常情况下,人们可以通过饮食获得叶酸,例如绿叶蔬菜、豆类、坚果、谷物等。但是,为了确保足够的叶酸摄入量,医生可能会建议补充叶酸片或其他补充剂。如果您有任何疑虑,请咨询您的医生或营养师,他们会为您提供更具体的建议和指导。

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