额头上长了好多小痘痘怎么办

病情分析：额头上长小痘痘的原因可能有很多种，例如油脂分泌过多、毛孔堵塞、荷尔蒙失衡等。以下是一些帮助你减轻或消除额头小痘痘的建议：

1.维持面部清洁：用温水和温和的洁面产品清洁面部，每天早晚各一次。不要过度清洁，因为干燥也会导致皮肤产生更多的油脂。

2.避免触摸面部：避免频繁地触摸额头和脸部，因为细菌可以从手部传到面部，导致感染和痤疮。

3.保持头发清洁：经常清洗头发，避免将头发放在额头上，因为头发上的油脂和污垢也会刺激皮肤产生更多的油脂。

4.调整饮食：避免油腻和高糖食品，增加摄入蔬果和豆制品，有益于调节内分泌。

5.注意休息：睡眠充足有助于缓解压力和焦虑，降低皮肤产生过多油脂的可能性。

如果以上方法不能缓解额头小痘痘，可以考虑使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药品或就医求助皮肤科医生。