打篮球脚扭伤怎么治疗

病情分析：如果扭伤了脚踝，可以尝试以下几种方法来缓解疼痛和减轻肿胀：

1.休息：停止运动并使受伤的脚保持在一个高位，直到肿胀减轻。

2.冰敷：把一些碎冰放入细布袋中，放在受伤处15-20分钟，每次间隔3-4小时。这可以帮助减少肿胀和疼痛。

3.按摩：轻轻地按摩受伤部位周围的皮肤，以促进血液循环和恢复。

4.包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，以减少肿胀，并为受伤区域提供支撑。

5.吃止痛药：如果疼痛严重，可以考虑口服非甾体消炎药或其他止痛药物，但请务必遵医嘱使用。

如果情况严重，如无法支撑体重、剧烈疼痛或不能减轻肿胀，请立即就医。

2023-07-11