病情描述： 吃桃子对皮肤有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.帮助保持皮肤健康：桃子中含有维生素C和维生素A，这些营养物质有助于促进皮肤的健康。维生素C可以帮助减少皮肤上的炎症，而维生素A则有助于保护皮肤免受自由基损伤。
2.增加皮肤弹性：桃子中还含有胶原蛋白，这是一种重要的蛋白质，可以帮助保持皮肤的弹性和紧致度。胶原蛋白是皮肤组织中最重要的成分之一，在桃子中含量较高。
3.保湿：桃子中的水分含量很高，每100克桃子中含有87克的水。