何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.戒烟后的短期变化:
20分钟内:血压和心率会恢复正常。
12小时内:血液中的一氧化碳水平下降至正常范围。
2周到3个月内:循环系统功能开始改善,肺功能增加。
2.长期变化:
1年后:冠心病的风险减少到吸烟者的一半。
5年后:中风风险降至与不吸烟者类似。
10年后:肺癌致死率约为持续吸烟者的一半;口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌的风险显著降低。
3.肺部具体恢复:
支气管纤毛恢复:纤毛大多在戒烟几个月内逐渐恢复,能够更有效地清除肺部的黏液和有害物质。
肺容量恢复:随着炎症减少和纤毛功能恢复,肺容量也会有所提升,尤其是在早期戒烟的人群中。
持续性损伤:尽管有显著恢复,但对于那些长期大量吸烟的人来说,某些不可逆的损伤(如慢性阻塞性肺疾病、肺气肿)可能不会完全恢复。
戒烟后肺部会逐步恢复,但具体恢复程度因人而异。即使曾经有过长期吸烟史,戒烟依然能极大地改善整体健康状况,减少多种疾病的风险。