吃什么预防病毒性感冒

病情分析：病毒感冒通常是由病毒感染引起的症状。平时注意加强锻炼，改善身体状况，提高免疫力。进行户外活动以适应环境和天气的变化。注意捆绑，适当穿着，及时增加或减少衣服以适应气候变化，并避免受凉或过热。注意均衡饮食，多喝水，戒烟戒酒，多吃水果和蔬菜。注意室内通风，并避免到空气污染的人流拥挤的公共场所。注意休息，避免疲劳。经常洗手。