预防高血压的蔬菜水果

病情分析：预防高血压的蔬菜水果也有很多可以适当的吃一些水果，水果中含有较高的维生素以及微量元素和纤维素对高血压的病人也是非常优化的，在日常生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的，包括蔬菜等保持自身所需的营养物质，同时营养养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，以免给自己造成更大的伤害，因此一定要多加注意。