银耳莲子汤的功效

病情分析：银耳莲子汤是我们生活当中比较常见的一种粥类对于心悸，失眠，补脾止泻益肾等都能够达到非常好的效果，而且汤里边含有丰富的铁元素铁，也是血红蛋白，肌红蛋白细胞等色素合成的重要成/1，所以说对于身体健康能够起到非常重要的作用，在日常生活当中建议大家一定要注意休息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，这样的话才能够更加有利于身体健康。