邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.长期跑步有助于提高心血管健康。定期进行有氧运动能改善血液循环和心肺功能,促进全身供血,包括生殖器的血流,从而可能增强正常的性功能表现。
2.跑步能够降低压力水平。运动时体内会释放内啡肽,这种物质可以减轻压力和焦虑,有助于维持良好的心理状态,进而支持正常的生理反应。
3.规律运动有助于体重管理。保持健康的体重和较低的体脂率可以改善激素水平,增强性欲和夜间勃起频率的正常化。
4.跑步还能促进睾酮分泌。在健康范围内的睾酮水平对于维持男性性健康至关重要,有助于调节性欲和夜间勃起。
由于以上原因,合理安排跑步和其他体育活动通常不应导致夜间勃起问题。若存在夜间勃起异常问题,则需要与其他健康因素相关,应咨询专业医生进行评估。
