魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.鱼油的成分主要是不饱和脂肪酸,它对心血管健康、抗炎症和脑功能有积极作用。这些功能并没有证据显示其与内分泌系统之间存在负面影响。
2.大量研究支持鱼油在促进激素平衡方面的潜在好处。尤其是对多囊卵巢综合征患者,不饱和脂肪酸可能有助于改善胰岛素敏感性,从而有益于内分泌功能。
3.需要注意剂量问题。一般建议成人每天摄入不超过3克的鱼油,以避免可能的副作用,如消化不良或出血倾向。过量摄入可能会通过间接方式对身体产生负面影响,但这并不属于内分泌失调的范畴。
4.个别病例中,某些人可能对鱼油或其中成分过敏,这可能诱发其他健康问题,但这仍然不属于典型的内分泌失调。
正常剂量下的鱼油补充通常是安全的,并且不太可能引起内分泌失调。在计划长期使用或存在特殊健康状况时,咨询专业医师以获得个性化建议是明智的。
