武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.润肺止咳:鸭梨含有丰富的水分和果胶,这些成分有助于缓解喉咙不适,减轻咳嗽。
2.清热解毒:鸭梨性寒,有助于降低体内的燥热,特别适合在炎热季节或身体上火时食用。
3.促进消化:富含纤维素,有助于增强肠胃蠕动,预防便秘。
4.提供维生素和矿物质:鸭梨含有维生素C和钾等营养物质,有利于增强免疫力和维持心血管健康。
不过,应注意鸭梨性寒,脾胃虚寒者不宜多食。适量食用可以更好发挥其功效,保持身体健康。