吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.滋阴润肺:银耳和雪梨都是公认的润肺佳品,尤其适合在秋冬干燥季节饮用,有助于缓解咳嗽、减少痰液以及保护呼吸道黏膜。
2.养胃生津:红枣能够补中益气,而冰糖可以增加汤的甜味同时有助于滋阴,整体搭配可以帮助改善食欲不振及口干舌燥的现象。
3.富含营养:银耳富含胶质和多糖类物质,红枣含有丰富的维生素C和铁元素,这些成分对增强免疫力和促进血液循环有积极作用。
需要注意以下几点禁忌:
1.糖尿病患者慎食:由于冰糖含糖量高,糖尿病患者应谨慎食用或选择不加糖,以免影响血糖控制。
2.寒性体质少食:雪梨性寒,因此寒性体质者或脾胃虚寒的人群应适量食用,以免引起肠胃不适。
3.对银耳过敏者避免食用:某些人可能对银耳过敏,因此需避免食用这类食材。
合理搭配和适时食用冰糖雪梨银耳红枣汤,可以有效发挥其滋润保健的作用。但对于体质特殊的人群,如糖尿病患者和寒性体质者,食用时需特别注意。