罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)和其他止痛药物可用于缓解疼痛和炎症。此外,肌肉松弛剂有助于减轻肌肉痉挛。
2.物理治疗:物理治疗包括特定的运动和伸展练习,以增强腰部和腹部肌肉。这些练习有助于提高脊柱的稳定性,并减少神经刺激。
3.生活方式调整:避免重体力劳动和长时间久坐,保持良好的姿势,对于减轻症状非常重要。适度的有氧运动,如步行、游泳,可以帮助改善血液循环并促进恢复。
4.热敷或冷敷:热敷或冷敷可以帮助缓解疼痛和僵硬感。热敷能够放松肌肉,而冷敷则有助于减少炎症和肿胀。
5.脊椎牵引:在某些情况下,专业医疗人员可能会建议使用脊椎牵引作为一种非侵入性的方法来缓解症状。
6.中医针灸:针灸被一些患者认为是一种有效的辅助疗法,能够帮助减轻疼痛和改善功能。
保守治疗通常在六周到三个月内有效。如果保守治疗无效或出现严重的神经问题,可能需要考虑进一步的干预措施。任何治疗的选择都应基于详细的病史、临床评估以及影像学检查结果。
