杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.改善睡眠:酸枣仁含有皂苷等活性成分,可以通过调节中枢神经系统来改善失眠问题,促进入睡和延长深度睡眠时间。
2.镇静安神:研究表明,酸枣仁油中的某些成分能够起到一定的镇静作用,从而缓解焦虑情绪,有助于放松心情。
3.调节情绪:通过改善神经传导物质的平衡,酸枣仁可能对情绪具有调节作用,与减轻压力有关。
在使用任何保健品之前,建议仔细阅读使用说明,并考虑其是否适合自身情况。如有需要,最好咨询专业医生的意见,以确保安全有效地使用这类产品。