陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用富含滋润成分的保湿霜,如透明质酸、甘油等,每天至少两次,早晚各一次。
2.温和清洁:选择无皂基、温和的洗面奶,避免频繁洗脸,以防去除过多皮脂。
3.避免刺激:减少使用含酒精、香料的护肤品,避免接触可能导致过敏的物质。
4.饮食和水分摄入:每日饮水量保持在1500-2000毫升,增加富含维生素A和E的食物,如胡萝卜、坚果等。
5.环境保护:在干燥或寒冷环境中,可以使用加湿器,维持室内湿度。
如果经过基础护理后仍然没有改善,应考虑寻求皮肤科医生的帮助,因为可能存在其他潜在的皮肤问题。