武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶粉摄入量:每天奶粉摄入量通常在500-800毫升左右。这一数量可以根据婴儿的个体需求有所调整。如果继续母乳喂养,建议维持按需哺乳。
2.辅食摄入量:8个月婴儿的辅食应该占每日总能量摄入的20%-30%。
每天可安排2-3次辅食,每餐辅食的量约为50-100克。
辅食种类应包括谷物、蔬菜、水果、肉类等,以提供多种营养素。
谷类食品如米糊、粥可以作为基础。逐渐加入切碎的肉类如鸡肉、鱼肉,以及蒸煮软烂的蔬菜如胡萝卜、土豆等。
可以添加少量的蛋黄、豆腐,但应避免盐、糖及蜂蜜等调味品。
婴儿饮食应均衡并富有变化,以帮助他们适应不同的味道和质地。在此阶段,应密切观察婴儿的消化反应和过敏现象,同时保持规律的饮食习惯以促进健康成长。