武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:含有较多糖分和膳食纤维,过量食用可能导致胃肠道负担加重,不利于消化。
2.苹果:虽然富含维生素,但未熟透的苹果中含有鞣酸,会在胃肠内形成难消化的物质。
3.柿子:含有大量的鞣酸和果胶,这些成分在胃酸的作用下容易形成不溶性沉淀,不利于本身已积食的状况。
4.榴莲:属于高热量水果,且富含脂肪和糖分,过多摄入会增加肠胃的负担。
对于积食的小孩,建议选择易消化且清爽的水果,如成熟的梨、西瓜、橙子等,并控制摄入量,帮助缓解不适并促进消化功能恢复正常。