杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.汗液蒸发过程带走身体热量。当出汗时,汗液在皮肤表面蒸发,会帮助身体散热。如果此时用凉水冲洗,水的低温会加速热量流失,导致局部皮肤温度骤降。
2.身体调节机制可能受到干扰。人体通过出汗来调节体温,使其保持在稳定状态。若突然用凉水降低皮肤温度,可能会干扰这种自我调节机制,使身体产生不适反应,如寒战或肌肉紧张等。
3.免疫系统反应。快速降温可能使局部血管收缩,暂时减少血液流动,这种变化可能导致局部免疫功能短时间内降低,从而增加感染或感冒的风险。
建议在出汗后,不要立即用凉水冲洗,尤其是在剧烈运动或高温环境之后。最好选择温水,并适当擦干身体,待身体冷却后再进行清洗,以避免可能的不适和健康问题。
