沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男孩身高计算公式:
成年身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2±7.5厘米。
举例:如果父亲身高为175厘米,母亲身高为165厘米,则男孩的预期成年身高为(175+165+13)÷2=176.5厘米,上下波动范围为169至184厘米。
2.女孩身高计算公式:
成年身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2±6厘米。
举例:如果父亲身高为175厘米,母亲身高为165厘米,则女孩的预期成年身高为(175+165-13)÷2=163.5厘米,上下波动范围为157.5至170.5厘米。
3.环境因素对身高的影响:
除了遗传,营养、运动、睡眠和疾病等环境因素也会显著影响孩子的身高。如蛋白质、维生素、矿物质等均衡的饮食有助于骨骼发育;适量的体育活动能够刺激生长激素的分泌;充足的睡眠可以促进身体的正常发育;定期的健康检查能及时发现并治疗影响生长的疾病。
尽管上述公式可以为孩子的身高提供一个参考范围,但个体差异和多种因素的综合作用可能导致实际身高与预测值有所不同。关注孩子的全面健康发展是确保其达到最佳身高潜力的关键。