张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.验光检查:首先应进行专业的验光检查,以确保当前佩戴的眼镜度数准确。如果度数不正确,可能会导致眼部疲劳和胀痛。
2.眼镜调整:确保眼镜架的设计合理,包括鼻托和镜腿的舒适度。过紧或不当的调整可能会对鼻梁和耳朵造成压力,引发不适。
3.用眼卫生:保持良好的用眼习惯,如遵循“20-20-20”规则,即每用眼20分钟,看向20英尺外的物体至少20秒钟。这有助于减轻眼睛疲劳。
4.人工泪液:如果眼睛干涩导致不适,可以使用人工泪液来润滑眼球,缓解干燥和胀痛感。
5.就医咨询:若以上措施无效或眼睛持续胀痛,应及时就医以排除其他潜在的眼部健康问题。
通过调整眼镜度数、改善佩戴舒适度以及养成良好的用眼习惯,通常可以有效缓解因佩戴近视镜引起的眼睛胀痛。