胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环改善:运动过程中,心率增加,血液循环加快。这种效应可以增强四肢末梢的血供,有助于缓解因局部血流不足导致的麻木。
2.肌肉活动促进代谢:腿部肌肉在爬楼时大量活动,间接刺激全身肌肉群的代谢功能。这种肌肉活动会产生代谢产物并释放出多种生理活性物质,这些物质可以通过血液传递,改善神经系统的状态。
3.神经通路激活:身体运动时,神经系统被全面调动,提升神经元的兴奋性。神经信号传导的改善使得部分因压迫或缺血而暂时失活的神经纤维得以恢复功能,减少麻木感。
4.内啡肽释放:剧烈运动可促进内啡肽释放,这是一种天然的镇痛剂和情绪调节剂,可能减轻由于紧张或心理压力导致的主观麻木感。
若在运动后仍然频繁出现麻木,应考虑其他潜在健康问题,如神经压迫、循环障碍或代谢紊乱,并咨询医生进行专业评估。