吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.选择新鲜或干燥的叶下珠:可以根据个人需求选择,新鲜的叶下珠通常香气更浓,而干燥的易于储存。
2.适量使用:每次使用大约10-15克叶片,大约相当于两到三汤匙的干燥叶片。如果是新鲜叶片,可以稍微增加剂量。
3.水量控制:一般建议使用500毫升左右的水,可以根据口味和所需浓度调整水量。
4.煮沸时间:将叶下珠放入水中,中火加热至沸腾后,继续煮沸10-15分钟,以确保有效成分被充分释放。
5.过滤饮用:煮好后,待冷却至适宜温度,过滤掉叶子后即可饮用。
叶下珠煮水的过程简单,但需要控制好时间和材料用量,以达到最佳效果。在使用前如有疑虑,建议咨询专业人士。