孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理因素:早泄常与心理压力有关,适当的运动可以减轻焦虑和压力,提高自信心,从而对控制早泄有积极影响。
2.增强耐力:通过定期的体育锻炼,如跑步、游泳等,可以提高体能和耐力,这可能间接促进性功能的提升。
3.促进血液循环:运动能够改善全身的血液循环,包括生殖器区域的血流量,有助于增强性功能。
4.内分泌调节:体育活动可以调节体内激素水平,比如增加睾丸激素的分泌,有助于提高性欲和改善早泄问题。
5.改善健康习惯:规律的运动往往伴随着更健康的生活方式,包括饮食、睡眠等,这些因素综合起来可以改善整体健康状况。
虽然运动对早泄症状有所帮助,但针对早泄的治疗应结合其他医疗建议,例如心理咨询或药物治疗。在实施运动计划时,应根据个人身体状况选择合适的运动类型和强度,以免过度疲劳或受伤。