孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.熬夜会导致生物钟紊乱,影响内分泌系统的正常运作。褪黑激素的分泌减少会干扰睡眠质量,从而影响睾丸激素的分泌,而睾丸激素对于精子的生成至关重要。
2.熬夜影响免疫系统功能,降低身体抵抗力,使得感染更加严重或延长恢复时间。持续的身体应激状态和高温环境,比如发烧,会影响睾丸的温度调节,进而妨碍精子生成。
3.发烧直接导致体温上升,精子对温度变化非常敏感。高于正常的体温会影响精子的存活率和活力,影响其质量。
4.长期不规律的生活习惯,会增加氧化应激水平。这种情况下,体内自由基增加可能损伤精子的DNA,降低受孕成功率。
在日常生活中,保持规律的作息、良好的睡眠和健康的生活方式对维持良好的精子质量是非常重要的。避免长期熬夜并及时治疗疾病有助于保持生殖健康。
