张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂来减轻疼痛和炎症,必要时可考虑使用神经阻滞剂或低剂量类固醇药物。
2.物理疗法:通过物理治疗改善颈部活动范围,加强颈部肌肉的力量和柔韧性。可使用超声波、热敷或电刺激等技术辅助治疗。
3.生活方式调整:保持良好的姿势避免长时间低头或抬头,建议使用符合人体工学的枕头和座椅以减少颈部压力。同时进行适度的运动,如游泳和瑜伽,有助于增强肌肉灵活性。
4.定期随访:与医生保持定期沟通以监测颈椎的恢复情况,及时发现任何异常及早处理。
合理利用以上方法有助于缓解症状并预防再次发生。确保继续遵循医嘱和定期复查,以有效控制病情。
